Actividades en el agua, multideporte en Termia Piscinas

La propuesta de multideporte es un programa cerrado de 24 / 21 sesiones deportivas desarrolladas en diferentes ambientes (en piscina, al aire libre y en sala) que Piscinas Termia y su equipo han diseñado para esas personas que desean reforzar y complementar la actividad acuática, con otros ejercicios. Las sesiones multideporte están dirigidas por un entrenador personal que supervisa el trabajo de cada uno de los miembros del grupo.

Las 8 / 7 (opción sábados) sesiones dedicadas a la actividad acuática aportan al conjunto de la propuesta multideporte un plan específico de actividades acorde a las posibilidades que ofrece el medio acuático. Material necesario para la práctica de la actividad: gorro, gafas, bañador, chanclas, toalla.

  • Objetivos:

1. Corrección de la técnica en diferentes estilos (respiración, hidrodinámica)
2. Entrenamiento de la resistencia.
3. Mejora de la flexibilidad.

  • Actividades a desarrollar:

Sesiones de natación, aquagym y mixtas.
Entrenamiento por circuitos.

  • Beneficios de la natación:

1. Disminuye los niveles de estrés.

2. Refuerza el sistema respiratorio.

3. Ejercita todos los músculos del cuerpo.

4. Mejora la circulación sanguínea.

5. Mejora el estado de ánimo y el sueño.

6. Aumenta la aptitud general del cuerpo.

7. Mejora la postura corporal.

8. Aumenta la resistencia a las infecciones.

9. Con cierta continuidad lograrás una figura esbelta y estarás en excelente estado de salud.

 

Consultar calendario de programa de actividades y grupos.

multideporte en Piscinas Termia

* Termia se reserva el derecho de modificar la actividad, fechas y horarios.

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