Nuevo curso de hipopresivos

abdominales hipopresivos en Piscinas Termia en Valencia

Tras el éxito del curso de hipopresivos la temporada pasada, ampliamos horario y abrimos una nueva clase por las mañanas. ¿Por qué practicar esta actividad? ¿Cuáles son sus beneficios más destacables e inmediatos? • Soluciona o disminuye el dolor de espalda. La mejora en las posturas adoptadas se traduce en … sigue

Nadar y respirar correctamente

respiración en el agua

Respirar es un acto reflejo e involuntario que forma parte nuestra naturaleza. No lo aprendimos, nadie nos lo enseñó, cuando nacimos empezamos a respirar y ya. Pero, algo tan sencillo, ¿lo hacemos bien? ¿respiramos de forma adecuada? La natación, al ser un ejercicio que se desarrolla dentro del agua, nos obliga de manera … sigue

Masajes para los más mayores

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Los masajes son un complemento esencial para aquellas personas mayores que buscan aumentar su calidad de vida, la prevención y ralentización de los procesos asociados al envejecimiento. Con este masaje puedes conseguir: mejorar la movilidad articular, aumentar el tono muscular y activar la circulación sanguínea y linfática. Tendrás una mejor AUTONOMÍA … sigue

¿Padeces lumbalgia?

La lumbalgia o lumbago es un termino para el dolor de espalda en la zona baja que se origina por distintas causas, siendo las más comunes el sobreesfuerzo físico y las malas posturas. Entre un 60-80 por ciento de las personas tiene dolor lumbar a lo largo de su vida. La lumbalgia aguda … sigue

¿Tortícolis? ¿Dolor en el cuello?

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La tortícolis o dolor de cuello es un espasmo que provoca que tu cuello quede rígido o torcido hacia un lado, un episodio doloroso y molesto y que toma varios días en pasar. ¿Sufres fuertes dolores de cuello? ¿padeces de una tortícolis por primera vez y no lo soportas? No aguantes … sigue