Multideporte, actividades en agua, en seco y al aire libre

El multideporte en Piscinas Termia es una actividad mixta en la que se combinan sesiones de ejercicios en el agua, sesiones en sala y sesiones de deporte al aire libre. Una propuesta innovadora con la que ampliamos nuestra oferta.

Curso multideporte desarrollado en piscinas, sala y al aire libre Un programa de duración determinada, para grupos reducidos y dirigido por un entrenador personal que supervisa el trabajo de cada uno de los miembros del grupo.

24 / 21 (opción sábados) sesiones deportivas de 1 hora de duración desarrolladas en diferentes ambientes (en piscina, al aire libre y en sala) que Piscinas Termia y su equipo han diseñado pensando en las posibilidades específicas que posibilita cada escenario.

Actividades al aire libre: (parque central/río). Desarrollo: correr + entrenamiento funcional

Actividades en sala: (instalación Termia). Desarrollo: entrenamiento funcional + ejercicios de suelo y estiramientos

Actividades en agua: (instalación Termia). Desarrollo: natación + aquagym.

  • Características del curso
  • Sesiones de 1 hora.
  • 2 días por semana o 1 día por semana (sábados)
  • Rotación de actividad.
  • Grupo de whatsapp con el instructor para cualquier duda sobre la actividad a realizar.
  • Grupos reducidos de 5 alumnos máximo.
  • Asesoramiento nutricional para el periodo de actividad.
  • Valoración del estado de salud/forma antes y después del periodo de actividad.
  • Termia facilitará a los alumnos una camiseta para actividades en seco y un gorro de baño.

 

A quién va dirigido el curso

  1. Grupo de intensidad fuerte. Personas con hábito deportivo que desean mejorar técnica y/o personas que buscan entrenamiento para cubrir  objetivos (competición, preparación oposiciones, pruebas académicas…)
  2. Grupo intensidad media. Para personas con lesiones o personas que requieran una práctica deportiva moderada.

 

De la actividad se ofertan tres propuestas diferentes, en función de nivel de preparación física y objetivos perseguidos.multideporte en Piscinas Termia

* Termia se reserva el derecho de modificar la actividad, fechas y horarios.

Comments are closed