Pilates

clases de pilates

El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que fue creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Pilates, quien combinó su conocimiento en distintas especialidades (como gimnasia, traumatología, ballet y yoga), con el trabajo en el control mental, la respiración y la relajación. En Piscinas Termia esta actividad está dirigida por una fisioterapeuta titulada también en pilates.

 

Horarios:
lunes y miércoles: 9.00 a 10.00, 19:30 a 20:30  y  20:30 a 21:30.
martes y jueves: 12:00 a 13:00  y  20:15 a 21:15.
viernes: 19:15 a 20:15

 

Esta disciplina apunta a estabilizar los músculos centrales, con especial hincapié en la respiración y en la alineación de la columna. Estos ejercicios se efectúan lenta y suavemente y de manera muy controlada. Por eso, muchas veces se recomiendan como terapia de rehabilitación, para prevenir el dolor de espalda o para personas con lesiones preexistentes.

Personas de todas las edades y niveles de capacidad pueden practicar este ejercicio, ya que “reeduca” al cuerpo y permite eliminar hábitos posturales. En este sentido, influye positivamente en la mayoría de los dolores de espalda, hombros y cadera. Oxigena y mejora la flexibilidad muscular, como así también la movilidad de las articulaciones.

Además, este método proporciona mayor coordinación y equilibrio, ya que una de sus propósitos principales es trabajar en la relajación del cuerpo y la mente. A través del control de la respiración y de ejercicios que promueven el descanso mental, la práctica del método Pilates reduce la incidencia del estrés y sus enfermedades relacionadas.

 

Horarios y frecuencia de las clases, consultar llamado al 963 80 56 03.

37 Comments:

  1. Me gustaría saber horarios y precios de pilates

  2. Hola estoy interesada en pilates queria saber los precios. Y tambien me gustaria saber los precios de natacion libre (de los bonos tambien). Gracias

  3. Buenos días.
    Estoy interesada en el curso de Pilates.
    ¿Podríais enviarme las tarifas?

    muchas gracias.

  4. Buenas tardes, me gustaría sabes horarios y precios.
    Gracias

    • Hola Noelia buenas tardes,
      Adjunto en tu email la tarifa de 1 y 2 dias a la semana.
      Que pases una feliz tarde

  5. Buenos días
    Me gustaría saber el precio de las clases de pilates y la piscin. Por prescripción médica me lo han recomendado.
    Muchas gracias

    • Hola Carlos buenas tardes,
      Tienes en tu email la información completa de ambas.
      Comprobarás que disponemos de descuentos si se realizan varias actividades.
      Un saludo y gracias a ti

  6. Buenos días.
    Me gustaría saber que tarifas tiene Pilates .

    Muchas gracias

  7. ESPERANZA GONZÁLEZ TORNEL

    Buenas Podráis mandarme los horarios de pilates y precios?
    teneis pilates terapeutico? Tengo fibromialgia
    Gracias

    • Hola Esperanza
      Tienes toda la información en tu email.
      Por lo que nos indicas, te podría interesar Terapéutica en el agua dado que esta actividad
      está impartida por una fisioterapeuta y cada alumno tiene un programa de trabajo adecuado
      a la lesión o patología que presenta.
      Mucho ánimo! y gracias de antemano

  8. Buenas! Me gustaría saber el precio mensual de las clases de pilates.

    Muchas gracias!

    • Hola Teresa.
      Ya te la hemos mandado

    • Buenas me han hecho una resonancia y la espalda y lumbares las tengo a peor y no tiene cura al contrario cada vez me ira a mas con lo que el medico me hs recomendado pilates….me gustaria vuestros horarios y precios por favor y dónde estais????.Muchas graciaa

      • Piscinas Termia

        Hola Mª José, hemos mandado la infromación que nos solicitas a tu correo. Un abrazo

  9. Hola
    Me podéis enviar horarios actualizados y precios para Pilates, por favor.
    Un saludo

  10. Hola , cuanto cuesta mensualmente hacer Pilate en vuestro centro , 3 veces por semana seria lunes, miércoles , y viernes.un saludo.

  11. Estoy en interesada en saber el precio de las clases de pilates y si el horario que tenéis publicado en la web de las clases es el actual. Gracias.

  12. Buenas tardes. Soy vecino del barrio y por mi trabajo, paso mucho tiempo sentado. Estaría interesado en saber el precio de las clases de pilates, me interesaría un horario a partir de las 8 de la tarde como veo que tenéis. No he hecho pilates en mi vida, por si hay diferentes niveles. Espero si sois tan amables de mandarme la información. Mil gracias :))

    • Hola Sergio, tranquilo respecto al no haber hecho de no haber hecho Pilates, cada persona va a su ritmo en la clase! Te hemos mandado a tu mail el resto de información. Disfruta de un feliz día

  13. Buenas tardes! Me gustaría saber el precio de las clases de Pilates y las de Hipresivos

    • Hola María te hemos enviado a tu correo electrónico la información que solicitas. Gracias por contactar con Termia

  14. Hola.
    – A día de hoy, ¿qué coste tiene la mensualidad de Pilates yendo 2 días a la semana?.
    – ¿Se realiza en grupos de cuánta gente?.
    – ¿Trabajais solo en suelo o también con máquinas (en este caso qué máquinas)?.

    Gracias por adelantado.

    • Hola Héctor, decirte que nuestras clases se realizan en grupos de 12 personas máximo, y trabajamos en suelo con elementos auxiliares: gomas, pelotas… pero no con máquinas. Las tarifas las hemos enviado a tu mail. Un abrazo

  15. Me gustaria saber los precios xe natación Adultos y abdominLes hipopresivos
    Gracias.

  16. Buenos dias, tienen horario para las clases los dias sabados?

    • Hola Genesis, lo sentimos pero no, los sábados de momento no tenemos clases. Solo tenemos clases de lunes a viernes. Un abrazo.

  17. Buenas tardes,

    Estaría interesada en conocer las tarifas de las clases de Pilates y del acceso a la Piscina libre. Muchas gracias.

  18. Hola!
    Me gustaría saber si hacéis pilates para embarazadas.
    Gracias!

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